记得第一次在禅修班听法师开示，谈论的是「人一生究竟有几次呼吸呢？」因为工作的关系，时常会接触使用呼吸器的患者，平时容易被一般人忽略的呼吸，对他们而言显得格外重要且珍贵。为了连接呼吸器，有人从嘴巴插一根管子，有人从气管开洞插一根管子，不论是哪一种方式，都让他们不能再透过言语与外界沟通，我常想这样的情况，是否就是大家常说的：人活着就是为了争一口气？

　　如果不能选择生命的尽头，至少要丰富心灵，选择有灵性的生命品质。法师的话道出我内心的渴望，因此即使拖着疲惫的身躯，我也把握每一次上课的机会，不轻易缺课。有句话说：「每个人都有三个天：昨天、今天和明天。」哪一个重要？过去我认为三个都重要，但法师说：?目的在脚下，当下就是目的，如果不能了解事情的本质，即使拥有美好的事物，内心依旧不安。?因此我明白「当下」是最重要的，而渐渐地会留一点时间给自己，倾听内在的声音。对我而言，修行的第一堂课是了解事情的本质，是真、是幻、还是梦？了解自我，明心见性，才能回归心灵的故乡。

　　「人身难得今已得，佛法难闻今已闻。」Knowing is not enough, you must apply; willing is not enough, you must do it. 把握当下，人到世间不是来玩的，人生要用心走一回才会有所收获。