研经班学员　传约／这是第二次打七，妄想比上次少很多，根据主七和尚的教导，我用三个方法来止念：一、数息观──让我妄想少很多；二、“狂心顿歇，歇即菩提”──以此念止杂念；三、妄想过盛时张开眼睛，也能平息妄念。静坐后行香，一动一静配合恰当，对禅修很有帮助。另外，规律的作息有助于好习惯的养成，很满意这次的禅七体验。

研经班学员　传亮／透过打七自我检讨，发现自己的问题很多，回家后要积极改进。禅七这么好，希望其他亲眷也有机会来学习佛法。感恩  导师、住持和尚举办禅七，让弟子身心能不断向上提升。

研经班学员  峻淳／这次在环保组发心，发现心中的妄想、执着不也像这些厨余一样吗？所以，我们不仅要去除外在的污垢，更要清除内在的污垢。

高级禅修班学员　浚权／行堂的工作让自己练习细心、速度，觉性要现前才能把工作做好。感觉山上和精舍是清净的法界，能让心更加安定。而且出坡，也是向其他师兄学习的好机会。更因为这种种感动，我发愿今年要开始诵《金刚经》。

中级禅修班学员　传辰／感谢法师的护念，让我有护七的因缘。这些天见识到山上各方面的安排，是如此周详、如此贴心。看到法师及师兄们的用心，既感动又感恩。此外，还参观了普台国小，目睹普台的环境与设施，很放心让侄女来就读。